You Are Here: Home » الصحة & المطبخ, العام » فوائد الرامبوتان

الرامبوتان

فوائد الرامبوتان

تعد الرامبوتان إحدى الفواكه الغريبة وربما التي لا يعرفها كثيرون حول العالم،

وتنمو هذه الفاكهة عادةً في مناطق جنوب شرق اسيا والمناطق الاستوائية عمومًا،

وتكون شجرتها متوسطة الحجم.لكنها تختلف بمحتواها ومذاقها الحلو يشبه طعم العنب

تعد فاكهة الرامبوتان إحدى الفواكه الخارقة (Super fruit)

تصنف ضمن قائمة الأغذية الأكثر فائدة حول العالم

من ضمن هذه الفوائد خفض كتلة الدهون في الجسم عمومًا

ويعود السبب في ذلك محتوى هذه الفاكهة قليلة السعرات الحرارية.

للشراب من نوع آخر.

الفواكه أنها مشبعة

الحد من السمنة والوزن الزائد

إلى محتوى هذه الفاكهة العالي من الألياف والماء، ناهيك عن

أنها تحتوي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحراريةالوقاية من فقر الدم

تعد فاكهة الرامبوتان إحدى الفواكه الغنية بالحديد والذي يعد عنصرًا غذائيًا مهمًا

جدًا لجسم الإنسان، حيث أن تواجد الحديد بالكميات الكافية أمرًا ضروريًا للوقاية

من فقر الدم، كما أنه هام جدًا في نقل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أنسجة الجسم.

تعزيز صحة البشرة والشعر

من فوائد الرامبوتان أنها تقوم

الحفاظ على رطوبة الجلد، مما يكسبها مظهرًا نضرًا ويكسبها نعومة فائقة

الحفاظ على البشرة ناعمة وجميلة.إمداد الجسم بفيتامين (Vitamin C)

تعد فاكهة الرامبوتان مصدرًا جيدًا لفيتامين

مساعدة خلايا الجسم على مقاومة أي ضرر قد يلحق بها.

تسهيل امتصاص الحديد في الجسم.

زيادة قوة الجسم البدنية.

١_مواد عصير لهذا اليوم.

الرامبوتان

الصبار

٢_تين الصبار الشوكى

٣_ماء الورد حسب الرغبة

ماء النعناع

٤_نومي بصره مطحون

مشبعة جداً في حالة نقص الوزن…

إيف خائي

https://www.facebook.com/100003385596971/videos/pcb.4040869016035912/1036357807128844

© 2021 جمعية نينوى في النرويج · اشترك في : الموضوعات التعليقات · | تصميم الموقع : | : متین جمیل بناڤی